作者单位：300191 天津市南开区中医医院 随着生活水平的提高、工作压力、及社会脚步的加快导致人们的精神压力逐渐上升。世界卫生组织研究表明，目前约66%的人有睡眠障碍。失眠又称“不寐”， 通常是指各种原因引起的睡眠不足、睡眠的时间和质量不能达到正常睡眠要求或不能满足机体生理需求，并对白天各种功能产生不良影响而出现短期的一种症状。是以经常不易入睡，或睡后易醒，或睡后梦多为主要特征。

    1 病因病机

    引起失眠的原因很多，如情绪激动、精神过度紧张、神经衰弱、过度的悲衰和焦虑、过度的兴奋、难以解决的困扰、意外的打等，使大脑皮质兴奋与抑制失调，导致难以入睡而产生失眠。

    祖国医学对失眠的论述颇多。认为失眠即“不寐”，亦称“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”等 ......