冬季养眼正当时,抓紧给眼“囤冬粮”

    冬季空气干燥寒冷,极易伤害晶状体和视网膜,此时正是养眼护眼的最佳时机。眼科专家提示,冬季更应该立即给眼睛“囤冬粮”,补足日常损耗的营养。而叶黄素是视网膜和黄斑区的重要构成物质,更是形成眼球保护屏障的“安保部队”,失去叶黄素的保护,几分钟,眼球就会布满细菌;几个小时,眼睛就会模糊;更久的话,就会导致严重的眼疾。在冬季给眼睛持续补充叶黄素,可以有效地远离各种眼病困扰。

    警惕眼睛最怕的三件事

    一怕累,眼过劳

    一般而言,成年人每天用眼都要超过16个小时,电脑、手机、电视给我们的眼睛带来了更多损伤,眼睛始终处于疲劳状态,叶黄素不断被消耗又无法自身合成,只能通过外源摄入补充 ......