话是开肠散 笑是健身剂

    湖北省中医院国家级名老中医 涂晋文

    民间有句俗语“话是开肠散，笑是健身剂”，意思是说聊天、说话有助消化，而大笑的功效和健身效果相同。

    聊天能够解除烦恼、交流感情，还能增进食欲，兴奋中枢神经，从而促进消化液大量分泌，加强胃、肠的蠕动，使胃肠处于最佳消化状态。此外，与人说话聊天的过程中，大脑、眼、口、耳等器官并用，有时还要加上手势，是一种非常适合老年人的综合性活动。聊天还是长寿的一个重要因素，因为在与人交流时，不仅要语言表达，理顺思维，讲究逻辑 ......