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http://www.100md.com 2014年5月15日 《人人健康》 2014年第10期
     中国是茶的故乡,制茶、饮茶已有几千年历史,名品荟萃。茶有健身、治疾之药物疗效,又可陶冶情操。品茶、待客是国人高雅的娱乐和社交活动之一,中国茶艺在世界享有盛誉。

    饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具有养生保健的功能,每天适当地喝茶对身体还是有一定好处的。茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。我们一般所说的茶叶就是指用茶树的叶子或芽加工而成的产品,依据品种和制作方式以及产品外形,目前分成六大茶类:绿茶、黄茶、青茶、红茶、黑茶、白茶。

    绿茶,作为中国的主要茶类之一,年产量在10万吨左右,位居全国六大初制茶之首。中国生产绿茶的范围极为广泛。绿茶是以适宜茶树新梢为原料,经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调,故名绿茶。

    功效:绿茶是未经发酵制成的茶 ......

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