“五多”饮食让你长寿

    1.多喝茶：有助控制体重、保护眼睛、防衰老、降血压。2.多吃食用菌：食用菌具有高蛋白质、低脂肪、低热量的特点，富含维生素、矿物质和人体必需氨基酸。具有健脑、增强免疫力、开胃健脾、保肝补肾等作用。3.多吃鱼。4.多喝汤。5.多喝水。

    7个家居健康细节

    1.卫生间太潮易得病，勤开排气扇；2.屋里花多眼睛累；3.选对窗帘睡个好觉，红、黑配合的窗帘助眠；4.装饰房间少用油画；5.床垫别老睡一面，新床垫最好隔2～3个月调换一下正反面；6.马桶刷应该半年一换；7.巧除家中异味，鲜橘皮、茶叶渣都可除异味。

    吃罐头食品、包装食品的弊端

    图片里这些食品很可能是脂肪、糖、盐的隐形来源 ......