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美研究证实太极拳健身功效 等
http://www.100md.com 2010年11月15日 《中国中医药报》 第3415期
     婴儿出生3分钟后剪脐带可防缺铁和贫血

    《英国医学杂志》最新刊登妇产科专家文章指出,医生和助产士应该停止“孩子一降生就立即剪脐带”的做法,正确的做法应该是,等几分钟之后再剪脐带。

    专家表示,新生儿降生后,等待3分钟后再剪脐带,可以让更多血液通过胎盘和脐带流入婴儿体内,进而减少新生儿缺铁和贫血危险。

    退休妇产科专家大卫·哈特臣博士表示,世界卫生组织和国际妇产科联合会建议,妇产科医生或和助产士最好不要过早剪脐带。孩子出生后剪脐带,本身就是一种未经证实的干预。对于迟剪脐带优势证据和实用价值的不了解,以及不同接生操作指南的相互矛盾,都会导致迟剪脐带的“接生变革”难以付诸实施。但是为了孩子的健康,必须尽快实施接生改革。(陈宗伦)

    
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    吃太饱容易撑出10种病

    肥胖 现代人常吃的高脂肪高蛋白食物,不容易消化,多余的“营养物质”堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病。研究证实,肥胖会引发心血管疾病、糖尿病、脂肪肝、胆囊炎等,再加上由此带来的并发症,可能达到上百种疾病。

    胃病 吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,消化不良。此外,人体胃黏膜上皮细胞寿命较短,每2~3天就应修复一次。如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易修复,胃大量分泌胃液,会破坏胃黏膜,产生胃部炎症,出现消化不良症状,长此以往,还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。

    肠道疾病 科学家发现,脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便黑色、带血。

    疲劳 吃得过饱,会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。人们在吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了,容易让人长期处于疲劳状态,昏昏欲睡。
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    癌症 科学家指出,吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌几率。

    老年痴呆 日本有关专家还发现,大约有30%~40%的老年痴呆患者,在青壮年时期都有长期饱食的习惯。

    骨质疏松 长期饱食易使骨骼过分脱钙,患骨质疏松症几率会大大提高。

    肾病 饮食过量会伤害人的泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担。

    急性胰腺炎 晚餐吃得过饱,加之饮酒过多,很容易诱发急性胰腺炎。

    神经衰弱 晚餐过饱,鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫,使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位,诱发神经衰弱。(亚湖)

    
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    互动视频游戏有益儿童健康

    加拿大卡尔加里大学进行的一项研究发现,互动视频游戏对儿童不仅只是动动手指这样简单,还能提高他们的平衡和运动能力,对健康有益。

    互动视频游戏与传统视频游戏不同,它要求参与者在向对手发起挑战时用身体模仿特定运动项目的动作。

    卡尔加里大学运动游戏研究中心2009年对参与研究的三、四年级学生进行了为期一年的检测。这些学生玩包括滑雪板、舞蹈及高尔夫球等各种互动视频游戏,一些学生5个在校日每天都玩,一些则只玩3天。

    在研究开始前,研究人员利用普通健身器材对参与者进行了平衡和运动能力测试,作为初始数据。研究发现,三年级学生的平衡和运动能力在研究期间平均提高了25%,四年级学生则平均提高了29%。

, 百拇医药     运动游戏研究中心主任拉里·卡茨说,儿童肥胖问题越来越严重,需要找到让儿童喜欢体育运动的方法,而互动视频游戏不失为一种好的选择,因为孩子们在游戏中所需的体能相当于普通锻炼。

    但卡茨同时指出,尽管互动视频游戏为孩子们提供了更多运动选择,但它不能替代学校的体育课,孩子们还是应多进行户外活动和体育锻炼。(林朝晖)

    

    健康生活方式可有效预防中风

    美国最新公布的中风预防指南指出,保持健康的生活方式是预防中风的有效手段。

    这项最新中风预防指南是由美国心脏病协会和美国中风协会共同制定的,这是自2006年以来美国首次更新中风预防指南。
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    新指南称,如果保持健康的生活方式,人们患中风的风险可降低80%。所谓健康的生活方式是指不吸烟、保持正常体重、多吃水果与蔬菜、保持正常血压、防止胆固醇水平超标等。

    新指南还重新确定了医生在诊断和救治中风病人时应该注意的事项,其中包括早期预防、及时确诊和准确用药等。

    负责指南制定工作的中风问题专家、美国杜克大学的拉里·戈德斯坦说,新指南适用于所有类型的中风。在应对中风问题上,各种治疗措施都不如保持健康的生活方式更有效。(高原)

    

    左撇子智商高脾气大
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    目前全世界有6亿人是左撇子。国外多项研究显示,习惯使用左手的人的确智商更高,每5个杰出人士中就有1个左撇子。不过,据英国《每日邮报》近日报道,一项关于左撇子的最新研究发现,左撇子比普通人脾气更大。

    美国马萨诸塞州梅里马克学院的露丝·布罗教授领导了这一研究。他们通过对习惯使用左手的人进行观察记录,并扫描了他们的大脑使用情况。结果发现,左撇子大脑的两个半球交流更频繁,“联系”更紧密,这使得他们比常人更聪明,但也容易情绪化,易冲动、发火。古往今来,许多伟人都是左撇子:美国前总统克林顿、科学家爱因斯坦、微软创始人比尔·盖茨等。“如果左撇子能更好地控制下暴脾气,他们成功的几率就会更大。”布罗教授说。(余锦境)

    

, http://www.100md.com     吃谷物食品可降患肠癌风险

    丹麦癌症防治中心的一项新研究显示,食用全谷物食品可降低患肠癌的风险。

    这一结果是根据丹麦近10年来收集的5.5万份调查问卷和研究数据得出的。数据分析显示,男性每天食用50克全谷物食品可以将患肠癌的风险降低15%,不过对于女性来说效果却并不明显。

    研究人员解释说,全麦面包、燕麦片等全谷物食品可以强化肠道菌群,改善消化,这是粗粮可以预防肠癌的最主要原因。但目前还无法解释,为何此项研究中女性食用全谷物食品的防肠癌效果微弱。不过研究人员强调,有研究表明,女性食用粗粮也有助于预防肠癌。

    丹麦食品管理局建议,丹麦成年人每天至少摄取全谷物食品75克。

    
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    科学家发现与疼痛感有关的基因

    一个由奥地利和美国科学家组成的研究小组新发现了数百个与疼痛感有关的基因,这将有助于开发新的镇痛药。

    研究还发现,在这些疼痛基因中,果蝇、实验鼠和人类共有的一个特殊基因可能与“通感”有关,即一种感官体验触发另一种感官体验的现象。

    由奥地利科学院分子生物技术研究所和美国哈佛医学院科学家组成的小组在新一期美国《细胞》杂志上报告说,他们利用RNA干扰技术“关闭”果蝇的基因,观察果蝇逃离酷热的行动速度,以判断被关闭的基因是否影响果蝇感受疼痛的能力。研究人员针对果蝇基因组中数以千计的基因进行了试验,发现约600个基因可能与过热导致的疼痛感有重要关系。(刘钢)

    
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    英研究揭示一种基因可能致癌的机制

    英国研究人员11月9日报告说,多种癌症中常见的基因FOXM1在进入人体干细胞后,可诱发细胞异常增殖,这种情况有可能引发癌症。

    伦敦大学玛丽女王学院等机构的研究人员,提取了成年人口腔组织的干细胞,向干细胞中注入高于正常数量的FOXM1基因,并设法使这些基因过度表达。结果发现,“干细胞固有的自我更新特性”被FOXM1基因利用,该基因导致口腔组织细胞过度增殖,并出现一种与癌变前期细胞增生类似的情形。

    研究人员介绍说,FOXM1基因于2002年首次在皮肤癌中被发现,科研人员随后陆续发现,这一基因似乎与多种癌症有关,此次研究的重点则是探索该基因引发癌症的机制。目前尚无有效诊断方法来检测人体FOXM1基因的表达水平,但理解其致癌机制有助于开发相关药物,用于癌症早期治疗。(任海军)
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    皮肤直接造血法问世

    加拿大研究人员日前开发出一种新的造血方法,可将人体皮肤直接转变为血液。这一突破可能为癌症治疗和病人手术过程中输血带来新血源。

    加拿大麦克马斯特大学的研究人员在英国《自然》杂志网络版上发表报告说,此前的皮肤造血法需要经过诱导多功能干细胞这一中间环节,而他们开发的新方法是直接转化,不仅过程简单,而且所得到的血液质量更高。

    研究人员利用病毒将名为OCT4的基因植入人类皮肤细胞中,然后在含有多种细胞因子的特殊环境中进行培养。这样,皮肤细胞就可直接变为血液细胞的前体细胞,这些前体细胞又可以生成白细胞、红细胞、血小板三种主要血液细胞。
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    研究人员在两年时间里,用成人皮肤和新生儿包皮反复进行上述实验,证实任何年龄的人的皮肤都可以转化为血液,而且血液功能正常。不过研究人员也表示,要真正用于临床还有许多工作要做。(黄堃 马丹)

    

    美研究证实太极拳健身功效

    美国研究人员11月8日公布的一项研究成果证实,练太极拳不仅能缓解关节疼痛、减轻疲劳、强健筋骨、提高人体伸展和平衡能力等,还能改善心态,减轻精神压力。

    这项研究由美国北卡罗来纳大学医学院的研究人员完成。在亚特兰大举行的美国风湿病学会年会上,研究人员公布了这一研究成果。
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    研究人员从北卡罗来纳州和新泽西州等地挑选了354名志愿者,随机将他们分成两组,甲组人员参加为期8周的太极拳练习班,每周练习两次,乙组人员不参加练习。参加调查的志愿者必须是关节炎患者,年龄必须在18岁以上,且可行动自如而无需他人帮助。研究人员还规定,志愿者既可以站着也可以坐着练太极拳。

    8周后,研究人员对被调查对象进行了体能测试及心理评估。结果发现,甲组志愿者的身体和精神状态出现了以下变化:关节疼痛减缓,疲劳减轻,身体有劲,伸展和平衡能力增强,精力旺盛,较少出现情绪波动等。而乙组人员没有出现这些变化或变化不明显。

    研究报告主要撰稿人卡拉汉说,研究表明练太极拳对缓解各种类型的关节炎尤其有效,其中包括类风湿性关节炎和骨关节炎等。他说,这一研究成果适用于所有人,因为被调查对象来自不同地区,其生活环境也各不相同。(高原)

    
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    英研究发现新的前列腺癌风险标记物

    英国布里斯托尔大学11月6日报告说,该校研究人员发现了一种新的前列腺癌风险标记物,可以在还没有出现任何症状前就筛选出前列腺癌患病高危人群。

    研究人员对比了2686名前列腺癌患者和对照组健康者的生理数据。结果发现,一种名为胰岛素样生长因子(IGF)的物质以及与其有关的蛋白质在人体中的含量与前列腺癌风险之间存在明显关联。

    据介绍,这种生长因子有许多亚种,其中导致前列腺癌风险增高的是IGF-II以及与其结合的两种蛋白质。研究显示,检测体内的这种生长因子及相关蛋白质的含量,可以在尚未表现出任何前列腺癌症状前,提早筛选出高危人群。在此基础上,可帮助这些人调整饮食和生活习惯,尽量减少最终患癌的几率,或是及早进行医学治疗。

    这是近来英国研究人员又一次报告发现新的前列腺癌风险标记物。上个月,英国研究人员报告说,发现人体尿液中一种蛋白质可作为前列腺癌风险标记物,可以在其基础上研发出一种新的、较为方便的检测前列腺癌的技术。(黄堃)
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    美批准伊维莫司用于治疗罕见肿瘤

    美国食品和药物管理局11月1日宣布,批准瑞士诺华公司的肾癌药物伊维莫司用于治疗一种罕见肿瘤——室管膜下巨细胞星形细胞瘤。

    室管膜下巨细胞星形细胞瘤是一种罕见中枢神经系统肿瘤,多为结节性硬化症在中枢神经系统的一种表现。美国食品和药物管理局介绍说,某些患有这种罕见肿瘤的患者以前仅能通过手术进行治疗,没有相关药物可用。现在,伊维莫司可用于那些无法进行手术治疗的患者。

    在对伊维莫司的新用途进行的临床试验中,28名室管膜下巨细胞星形细胞瘤患者接受了该药治疗6个月,其中有9名患者体内的肿瘤缩小了一半以上;有4名患者在临床试验前曾通过手术切除肿瘤但随后肿瘤复发,接受伊维莫司治疗后,有3名患者的肿瘤缩小了50%以上;所有参加临床试验的患者体内均未产生新肿瘤,但没有一名患者的肿瘤完全消失。
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    美国食品和药物管理局介绍,这一药物在临床试验中出现的主要副作用包括上呼吸道感染、鼻窦和耳部感染、口腔疼痛及发热。(任海军)

    

    说外语可助推迟老年痴呆症出现

    加拿大最新研究发现,有证据表明学习并运用一种或更多种外语可能有助于推迟老年痴呆症的出现。

    加拿大多伦多罗特曼研究所的科研人员在日前出版的美国学术刊物《神经病学》上报告说,他们调查了211名被诊断可能患有老年痴呆症的患者,分析他们就诊时间、出现认知障碍的年龄、职业经历、教育背景和语言流利程度等。研究者将其中102人列入有外语能力的一组,另外109人归为只会说一种语言的对照组。研究结果显示,那些多年里一直说两种或更多种语言的人,其老年痴呆症的症状出现时间要比只会说一种语言者最多晚出现5年。
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    罗特曼研究所指出,研究数据证实了早先的推测——能说一种或更多种外语有助于大脑增强某种保护功能,延缓老年痴呆症的到来。

    研究人员强调,他们并不认为说外语可以防止患上老年痴呆症,而是推测运用外语可能有助于建立“认知储备”,而“认知储备”可以帮助大脑弱化某些认知障碍,从而延缓老年痴呆症。(马丹)

    

    烟民和非烟民所患肺癌基因变异不同

    加拿大的一项新研究表明,不吸烟者如果患了肺癌,其细胞的基因突变不同于烟民肺癌患者。这可能意味着需要给予这两类肺癌患者不同的治疗。
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    不列颠哥伦比亚省癌症研究中心的研究人员利用基因分析技术,比较了两组肺癌患者的组织样本,一组是30名从不吸烟的患者,另一组是53名曾经吸烟或患病时在吸烟的患者。

    研究人员发现,不吸烟者肺癌的基因突变数量是吸烟者或曾经吸烟者的近两倍,两类患者的肺癌可能有着不同机制。

    参加这项研究的凯尔茜说,尽管研究处于初级阶段,但吸烟者与不吸烟者肿瘤细胞不同的基因变异已经说明他们所患的肺癌不同,应给予不同治疗。

    研究人员说,香烟中的致癌物引发基因突变,导致癌细胞生长,而新研究显示,导致不吸烟者罹患肺癌的可能是其他致癌物。由于人们常常以为不吸烟者不会得肺癌,因此不吸烟的肺癌患者被确诊时通常已经到了晚期,如何早期发现不吸烟者的肺癌是一个重要课题。

    加拿大每年大约有2.4万人被诊断出罹患肺癌,这些人中大约15%从不吸烟。(林朝晖)
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    芬兰研究发现笑是本能哭需要学习

    英国《新科学家》杂志刊登芬兰一项最新研究宣称,无论是听笑话或是挠痒痒,人们发出笑声都是一种与生俱来的本能,而表达悲伤等消极情绪的哭泣则是后天学习所得。

    芬兰科学家让16名参试者就几种不同的情感分别发出声音,而不用语言表达。其中半数参试者为耳聋患者,另一半参试者听力正常。之后,研究人员将这些参试者表达悲伤、恐惧、叹气、生气、欢乐等情感的声音录音,回放给25名听力正常的参试者听,并要求他们分辨出每种声音所表达的具体情感。

    研究结果发现,在耳聋参试者发出的声音中,能被参试者很容易识别的只有“大笑”和“叹气”两种声音。而听力正常的参试者所发出的惊恐哭泣和伤心流泪等情感则更容易识别。

    伦敦神经病学研究所索菲斯科特教授表示,这一发现具有重要意义。笑是完全不同于说话的一种呼吸方式。

    但是加拿大蒙特利尔大学的大卫奥斯特里教授则表示,耳聋者也可能通过观察而学习如何大笑。(陈宗伦)

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